Система питания рассчитана на семь дней, при необходимости второй вариант диеты можно увеличить до двух недель без ущерба для здоровья. В первый раз сбросила за 7 дней почти 7 кг, в последующие разы получалось 3-4 кг». София: «Сегодня у меня разгрузочный день: 400 калорий. Выпила также 2,5 литра воды.

Откушамши сладенькое, почувствововала прилив радости! Очень хочу похудеть - при росте 167 - вешу 76кг. Первый день: 300 грамм сухофруктов, 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Первый день: пять клубней картофеля, сваренного в мундире. По своему опыту могу сказать, питаться с ограниченным количеством пищи-есть дело привычки. После первых семи дней нужно сделать недельный перерыв, во время которого питаться как всегда, но ограничивать себя в сладком, жирном, мучном и остром.

В ФЕВРАЛЕ СНОВА СЕЛА,СТАЛА ВЕСИТЬ 75.В этом году после череды новогодних праздников и день рождений я набрала лишние килограммы, поэтому и решила испытать на себе эту диету.
Массажер для целлюлита ручной

Сегодня кушаю, завтра всю диету снова. Сегодня с утра взвесилась 54,9, вода ушла, осталось проводить жир) Кстати есть совсем не хочется. Седьмой день: 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Сейчас набрала лишних 5 кг-вот буду с 28. Сейчас неделя закрепления результата и опять все по новой.

Кефирная диета Ларисы Долиной

Тогда за полторы недели скинула почти 9кг. Третий день: 10 яблок, 500 мл кефира, один литр минеральной воды. У кефирной диеты Ларисы Долиной существует и второй вариант, рассчитанный не на 7, а на 14 дней. У меня результат обычно один и тот же 5-6кг за неделю. Ура буду держаться до конца. Фрукты с минимальным содержанием сахара – яблоки, груши, апельсины (400 г). Фрукты, даже те, что раньше казалис кислыми, на вкус сладкие, как мед.

Да и то третий день без риса одно яблоко и кефир только. Да я не верю, что Долина на такой диете сидит.

Затем следует сделать перерыв на 7 дней (схема питания не регламентируется, но переедать нельзя). Знакома с ним два года. И еще Вы пишите ели первое, второе без гарнира, то есть не придерживаться строго указанной диеты? И не переживайте, вес иногда стоитзначит уходят объемы. ИДЕАЛЬНЫЙ МОЙ ВЕС БЫЛ ДО РОДОВ-59 КГ!

Диета Ларисы Долиной

  • Охота не есть, охота жрать!
  • Но смысл такой же - кефир 1% И ОДИН ПРОДУКТ НА ВЕСЬ ДЕНЬ(ЛИБО СЫР, ЛИБО РЫБА, ЛИБО ТВОРОГ.

Конечно, чтобы начать сбрасывать, нужно соблюдать режим. Короче говоря, рассчитывала на 5-7 кг, а ушло всего. Кто-то считает, что диета Ларисы Долиной, столь популярная на сегодняшний день – это кефирная диета; кто-то называет её молочной, а некоторые утверждают, что на самом деле это диета доктора Сайкова, а наша любимая певица только последовала его рекомендациям плюс физические упражнения – и, пожалуйста, обрела возможность не только похудеть быстро, но и поддерживать себя в отличной форме.

Четвертый: 0,5 кг отварного куриного мяса, 0,5 литра кефира. Чтобы вес закрепился и организм начал стремиться к нему даже при отдельных отклонений от диет, нужно в нем продержаться месяцев 9(ну,хотя бы 6). Шестой день: 4 стакана кефира 1% жирности. Это мой разгрузочный день. Я как то худела на этой диете, хороший был результат, правда не очень помню сколько,сегодня только закончила 7 дневную на гречке с лимоном, а через недельку наверное тоже попробую еще раз на долинку!

Диета Ларисы Долиной

Я на этой диете со срывами похудела со 115 кг с июня. Я сидела на этой диете и сбросила 7 кг. Я столько всего перепробовала и худела и в спортзале занималась и голодала и обращалась в клинику доктора Борменталь (дробное питание по калориям) и всякие пилюли, годжи, мази и в итоге заново набираю еще больше чем весила. Я уже была подготовлена к поездке, а вот у подруги имелся лишний вес, поэтому я решила ей посоветовать диету Ларисы Долиной для быстрого похудения.

Сижу на этой диете 6 день второй недели, правда закрепляющую, я не неделю сидела, а всего 3 дня! Скорее всего клизмы для того чтоб избежать этого! София: «Сегодня у меня разгрузочный день: 400 калорий.

Требования диеты Долиной

После родов очень поправилась, весила 61 кг, а сейчас 74кг. Правда диета не легкая и бывало недомагание и голокружение. Предлагаем вашему вниманию некоторые из них – принцип предложенных ниже планов питания во многом сходен, но существуют определенные отличия. Приблизительно отсидев на такой Д пять дней(джинсы в которые я влазила с трудом, висели на мне свободно). Привет девчонки мой вес 85кг.

ДАвайте, девчонки, у вас получится!

Я,как и Вы похоже,поклонница этой системы питания,по которой за полгода скинула 10 кг,поэтому тоже посоветую ознакомиться желающим с ней.

Думаю,а если бы еще и кишечник был очищен,то и результат был лучше. Если диеты придерживаться, то постоянно и всю жизнь. Если не ставить клизму, то все шлаки не выводятся, начинаются головные боли. Жанна: Сем лет назад родила ребенка. Живот ужасный, ляжки как у слонихи. Завтра сажусь на диету,силы воли правда никакой,но очень нужно.

Не знала как отвечать на пост, почитай мое предыдущее сообщение, я там тебе яответила подробно! Неделю питалась с ограничениями как и было написано,привыкла и решила вообще поменять рацион питания на здоровый,нечего жирного и мучного,сахар не ем. Низкокалорийная кефирная диета Ларисы Долиной для похудения избавит от 7-9 кг, а за 3 цикла, в минусе и 25 кг может оказаться. Ничего не могу с ними поделать,как у Бодибилдера прям(((попробую,что получится.

  1. А она как правило воду задерживает.
  2. Алевтина, могу поделиться опытом.
  3. Причем кость легкая,и смотриться этот вес просто ужасно(((Весит и с боков,и живот огромный. Разгрузочный день на 1,5 л минеральной воды. Сама народная артистка России не делает тайну из своего рецепта стройности — напротив, она охотно и подробно делится им. Сегодня до 4 дня вообще ничего не ела(так получилась забегалась) а потом я сама оооооочень удивилась смогла выпить пол стакана кефира и съесть 1 яблоко и всеееее больше не лезет.

    Дак что могу рекомендовать всем, собирающимся похудеть, попробовать эту диетку. Данный вариант тоже рассчитан на 2 недели, но разбивать ее на этапы не нужно. Девочки она правда работает,главное на недели когда можно кушать не объедаться и все. Девочки, всем удачи, терпения и хорошего настроения. Девушкам, которым мужья велят худеть! Диета Ларисы Долиной (кефирная диета Ларисы Долиной) помогает потерять до 7 кг.

    Лариса Долина называет понятное всем простое женское желание нравится. Лично мне тяжело сидеть на диете, но смотреться в зеркало еще тяжелее. Мне, к сожалению, Маська пока не дает спортом заниматься))) ни дома, ни тем более в тренажерном зале. Может быть это является причиной? Мой рост-160 и при этом росте вес 90 кг. Муся: Завтра сажусь строго, надоело свиньей ходить. Мы с мамой вместе решили посидеть на диете.

    Упражнения для похудения живота и боков с мариной корпан

    Спорта не было, наоборот сидячая работа бухгалтера, но поверьте, на столько от этой диеты и так нет сил, что спорт просто не уместен. Стала 60 кг, полтора года вес держался. Танюша: виктория спасибо большое за поддержку. Татьяна Александровна, это не «собачитесь», это просто сарказм в отношении ворчащей и недовольной жизнью дамы. Татьяна: Сегодня первый день.

    Диета Ларисы Долиной основана на кефире и длится ровно семь дней. Диета Ларисы Долиной, или как ее часто называют кефирной диетой моя любимая. Диета не плохая,сижу не первый раз на ней. Думала мне дорога в "дурку", ночью снилась только еда.

    1. А вот мне такие диеты не помогали очень много похожих было в моём опыте, я просто потом начала принимать препарат Лида Максимум вот только с ним смогла сбросить 11 кг.
    2. А когда станете стройной, словно красавица-Шахрезада, не забудьте отправить хотя бы электронное письмецо-благодарность восхитительной женщине и Золотому Голосу России – Ларисе Долиной.
    3. Или может от кого-то что-то слышала об этом? Интересно, какую цифру мне покажут весы завтра. К несомненным плюсам такой схемы относится то, что она предполагает дробное питание небольшими порциями. Как это ни прискорбно, но все усилия Ларисы Александровны приносили лишь временный результат – она сбрасывала 20-25 кг, а затем вновь возвращалась к своим обычным параметрам. Килограммы тают согласно индивидуальным особенностям каждого организма.

      Воду надо употреблять минимум 8 стаканов в день!Вот откуда в первые дни диет плохое самочувствие и головные боли.Вот собираюсь с понедельника сесть на эту диету-сегодня встала на весы-и чуть не умерла о стыда,больше 90!

      Хотелось бы завтра начать такое питание, но, боюсь, Рождество с гостями не выдержу, соблазнюсь на вкусности. Хоть в лес уезжай на 2 недели. Хоть молва утверждает что ей внесли невооруженного цепня но думаю это пурга. Хочу пожаловаться, вот сижу третий день, а вес стоит на месте:((я не нарушаю, кушаю все как указанно! Худею с 1 марта,отсидела 7 дней, все как полагается, потом брала три дня перерыва.

      Виктория: «У меня был результат минус 5 кг на таком питании.
      Как убрать целлюлит при варикозе
      Сколько калорий нужно употреблять в день чтобы похудеть калькулятор женщине
      • (бутылку вина выпила с сыром) Продолжаю.
      • Irinat1979, ну полно вам, милые!
      • Konechno eto zavisit v bol’sheyi stepeni ot metabolizma kajdogo cheloveka,no esli mne nado sbrosit’ 3-4 kl.

      На протяжении всего срока похудения нужно регулярно делать клизмы, так как очищение кишечника предотвратит запоры и ускорит процесс похудения. Надя: Я поняла что это так тяжело пить один кефир просто ужас какой то. Наталья: Девочки диета очень даже классная, я люблю покушать, сидела на ней пол года назад выдержала легко, сидела 14 дней, вес был 93 кг, сейчас колеблется от 80-82, ем и пью все ни в чем себя не ограничивая, обратно ничего не возвращается.

      Какие каши можно при диете для похудения

      Но воля у меня никакая,и домочдцам готовить нужно будет. Обыкновенно готовиться что-нибудь вкусненькое. Однако «сокращение довольствия» не стало для нее проблемой — трудно оказалось приучить себя к регулярным занятиям спортом. Ольга: я уже писала тут) просидела я 4 дня на этой диете.

    4. Японская диета на 14 дней меню
    5. Диета малышевой официальный сайт
    6. Диета 5п стол что можно что нельзя таблица
    7. Актер алексей макаров почему похудел
    8. Бессолевая диета на 14 дней меню
    9. Самые эффективные жиросжигатели для похудения отзывы
    10. Диета после операции на желудке
    11. Легинсы для похудения body shaper
    12. Диета при гонартрозе коленного сустава 1 степени
    13. Диета для ленивых на воде меню на каждый